top of page
Texting on Mobile Phone

Tupakka- ja nikotiinituotteiden käytön lopettaminen on paras ja ainoa tapa välttää käyttöön liittyviä riskejä! Lopettaminen on mahdollista ihan jokaiselle, riippumatta siitä kuinka kauan tai paljon tuotteita on käyttänyt, mutta siihen tarvitaan usein apua ja tukea.

Käytön lopettaminen

Tärkeintä on oma päätös

Lopettamispäätöksen jälkeen tärkeintä on valmistautuminen lopettamiseen ja sitten itse lopettaminen.

 

Lopettamiseen saat apua ja vinkkejä esimerkiksi:​

 

Näin lopetat nikotiinituotteiden käytön

Näin lopetat sähkösavukkeen käytön

Näin lopetat nuuskan käytön

Tukea lopettamiseen - Irti nuuskasta

Näin lopetat tupakoinnin

Lataa maksuton Erovirasto-app

Kysy asiantuntijalta

Maksuttomat Stumppi-tukipalvelut 

 

Voit pyytää apua lopettamiseen myös esimerkiksi kouluterveydenhoitajalta.

bottom of page