Lisätietoa toiminnasta:
Jenni Vaskelainen
Terveyden edistämisen asiantuntija
044 451 5553
Vanhemman ja nuoren välinen kommunikaatio
Tietokokonaisuus vanhemmuuden tueksi
Tämä tietokokonaisuus on tarkoitettu nuorten vanhemmille ja heidän lähiaikuisilleen. Tavoitteena on tukea vanhemmuutta, edistää ja helpottaa vanhemman ja nuoren välistä kommunikaatiota sekä lisätä nuorten tietoisuutta nikotiinituotteista, niiden haitoista sekä käytön lopettamisen hyödyistä.
Oppaassa on kaksi osiota. Ensimmäinen, sininen osio keskittyy vanhemman ja nuoren väliseen kommunikaatioon. Keltainen osio sisältää tietoa nikotiinituotteista, riippuvuudesta sekä käytön lopettamisesta.
Ole läsnä ja
kiinnostunut
nuoren asioista
Keskustele nuoren kanssa
Vanhempien kannattaa keskustella lapsensa kanssa nikotiinituotteiden käytöstä jo alakouluiässä, koska tupakkaa tai nuuskaa saatetaan kokeilla ensimmäisen kerran 12-vuotiaana tai aiemmin. Yleisimmin nikotiinituotteiden käyttö aloitetaan 14–16-vuotiaana.
Nuori tarvitsee tietoa
Nuori tarvitsee tietoa nikotiinituotteiden terveyshaitoista sekä niihin liittyvistä ilmiöistä. Nuuska ja sähkösavukkeet ovat nousussa mahdollisesti siitä syystä, että niitä ei koeta terveydelle yhtä haitallisiksi kuin tupakka. Sähkösavukkeiden kohdalla on havaittavissa paitsi uteliaisuutta, myös epätietoisuutta, joka johtuu siitä, että aiheesta on toistaiseksi saatavilla vain vähän tietoa. Nuori tarvitsee tietoa nikotiinituotteisiin liittyvistä terveysvaikutuksista sekä ilmiöistä kuten nuuskan laittomasta kaupasta. Suomessa tupakkatuotteita ja tupakointivälineitä ei saa luovuttaa eikä myydä alle 18-vuotiaille.
Voit käydä tätä opasta läpi yhdessä nuoren kanssa
Kirjallisen materiaalin on todettu helpottavan vanhemman ja nuoren välistä viestintää esimerkiksi päihteiden käytöstä.
Keskustele avoimesti
Osoita kiinnostusta nuoren asioita kohtaan
Ole läsnä lapsesi arjessa ja vietä aikaa hänen kanssaan. Näin pysyt paremmin ajan tasalla lapsesi elämään liittyvissä asioissa ja perheen sisäinen keskusteluyhteys säilyy todennäköisemmin myönteisenä. Tällöin sinun on helpompi havaita mahdolliset päihdekokeilut ajoissa ja pystyt puuttumaan niihin luontevasti.
Pidä keskusteluyhteys nuoren kanssa avoimena
Vanhemman ja nuoren välinen avoin kommunikaatio kasvattaa keskinäistä luottamusta. Se myös tukee ja tehostaa nuoren terveyskäyttäytymistä.
Helppo saatavuus houkuttelee kokeilemaan ja käyttämään
Varmista, että nikotiinituotteita ei ole kotona lapsesi saatavilla. Ensiarvoisen tärkeää on, että vanhemmat kieltäytyvät ostamasta ja tarjoilemasta nikotiinituotteita lapselleen eivätkä jätä niitä hänen saatavilleen.
Nuorella on oma mielipide
Ryhmään kuulumisen tarve, vertaispaine ja murrosikään liittyvä halu kokeilla uusia asioita, altistavat päihdekokeiluille. Jos nuoren lähipiirissä – kaverit tai vanhemmat – käytetään nikotiinituotteita, se ei tarkoita, että nuorenkin pitäisi niitä käyttää. Nuorella on oma mielipide.
Auta nuorta muodostamaan oma mielipide
Auta nuorta muodostamaan oma vahva mielipide nikotiinituotteista haittojen ja hyötyjen pohjalta. Puhukaa siitä, että päihteistä voi kieltäytyä, vaikka kaverit tarjoaisivat niitä tai käyttäisivät niitä itse. Keskustele nuoren kanssa myös mainonnan, netin ja elokuvien välittämistä päihteisiin liittyvistä mielikuvista.
Vertaispaineen vaikutukset
Vanhemman
asenne vaikuttaa
Mieti, millaista esimerkkiä itse annat
Koristavatko kotianne tuhkakupit tai jääkaappianne nuuskapurkit? Vanhempien esimerkki ja asenne ovat tärkeimpiä tekijöitä, jotka vaikuttavat nuoren nikotiinituotteiden käytön aloitukseen ja muihin terveyskäsityksiin.
Lähipiirin positiivinen suhtautuminen vaikuttaa
Ystävien tai vanhempien positiivinen suhtautuminen nikotiinituotteisiin vaikuttavat merkittävästi nuoren päihteiden käytön aloittamiseen.
Jos nuoren ystävät tai vanhemmat suhtautuvat nikotiinituotteisiin positiivisesti tai käyttävät niitä itse, on nuorella matalampi kynnys aloittaa nikotiinituotteiden käyttö.
Kielteinen asenteesi tupakointia kohtaan tukee savuttomuutta
Vaikka polttaisit itse, sinun kielteinen asenteesi tupakointia kohtaan tukee nuoren savuttomuutta. Suhtaudu kielteisesti tupakka- ja nikotiinituotteisiin ja kannusta nuorta pysymään erossa nikotiinituotteista tai tue häntä käytön lopettamisessa. Älä hyväksy laitonta nikotiinituotteiden välittämistä alaikäisille lapsille ja nuorille.
Käyttääkö
nuori jo
nikotiinituotteita?
Nuoren päihdekokeilut huolestuttavat
Nuoren päihdekokeilut saattavat aiheuttaa vanhemmille suurta huolta. Usein nuoret pyrkivät salaamaan asian vanhemmiltaan, joten asian huomaaminen saattaa pitkittyä.
Jos epäily päihdekokeiluista herää,kannattaa asiasta keskustella mahdollisimman pian
-
Haiseeko nuori kotiin tullessaan tupakalle?
-
Löytyykö häneltä tupakointi- tai sytytysvälineitä tai muita nikotiinituotteita?
-
Onko kotoa alkanut hävitä esim. tupakkaa?
-
Onko nuoren rahantarve äkillisesti kasvanut ilman selittävää syytä?
Nuuskan käyttö voi olla nykyään hyvin huomaamatonta. Merkkinä saattaa olla vain huulen alle muodostuva vaalea, kurttuinen kohta.
Nuori tarvitsee
lopettamiseen
vanhemman tukea!
Tee selväksi, ettet hyväksy nuoren nikotiinituotteiden käyttöä
Kerro nuorelle, että hän on sinulle tärkeä ja puutut koska välität. Viestitä nuorelle, että hyväksyt hänet ja rakastat häntä, vaikka hän olisi kokeillut tai käyttäisi säännöllisesti nikotiinituotteita.
Kerro nuorelle, että olet huolissasi hänen terveydestään ja päihteiden vaikutuksista hänen kasvuunsa ja kehitykseensä
Usein nuoret eivät tiedä tarkkaan nikotiinituotteiden vaaroista tai he vähättelevät niitä. Kerro suoraan nikotiinituotteiden vaaroista: tupakoinnin vaikutuksista muun muassa keuhkojen kehittymiseen, pituuskasvuun, fyysiseen kuntoon ja ihoon. Nuuskan vaikutuksista erityisesti suun terveyteen. Sähkösavukkeiden vaikutukset ovat tupakoinnin kaltaisia, sillä ne sisältävät samoja syöpävaarallisia aineita kuin tupakka.
Motivoi ja kannusta nuorta päihteiden käytön lopettamiseen
Valmistaudu myös vanhempana siihen, että repsahduksia saattaa tulla. Tupakointia lopettavaa nuorta kannattaa kannustaa ja kehua: jokainen savuton päivä on askel eteenpäin ja kohti terveempää elämää. Tupakoinnin lopettamisen terveysvaikutukset näkyvät nopeasti. Nuoren motivaatiota nikotiinittomuuteen saattaa lisätä jokin yhdessä sovittu palkinto.