terveyden edistäminen

nuorten arjessa

BLOGI
  • Instagram Social Icon
  • Facebook Social Icon
  • KOTI

  • AJANKOHTAISTA

  • HYMYÄ HUULEEN

  • FAKTA

    • KASVATTAJALLE
    • ASIANTUNTIJA VASTAA
  • NIKO-PROJEKTI

    • OSAPROJEKTIT
    • NIKO-TEKO
    • NIKO-BIISI
  • YHTEYS

  • More

    Use tab to navigate through the menu items.
    • All Posts
    • Sun valinta
    • Nuoret
    • Terveyden edistäminen
    • Arki
    • Vanhemmuus
    • Terveys
    • Nuuskija
    • Nuuska
    Search
    Tule joulu kultainen...
    Minna
    • Dec 18, 2019

    Tule joulu kultainen...

    On taas se aika vuodesta. Se, kun lähes kaikki ovat juhlatuulella. Vuoden työt on paketoitu, ja lomakampa vetelee viimeisiään. Pihoihin ja ikkunoille on ripustettu valoja ja kaikenlaista koristetta, joiden ajatellaan tuovan tunnelmaa pimeisiin iltoihin. Iloiset rallatukset soivat radiossa, ja kaikkialla tuoksuu glögi. Kuusi on kannettu sisälle. On niin joulu. Meille aikuisille tai aikuisenmielisille joulu on rauhoittumisen, kokoontumisen ja yhdessäolon kulta-aikaa. Joulua od
    Mitä kuuluu?
    Minna
    • Nov 26, 2019

    Mitä kuuluu?

    Moni kysyy, millä tavoin pidämme parisuhteesta huolta, miten me olemme selviytyneet liki 25 vuotta yhdessä ja 20 vuotta avioliitossa, miten selvitimme vauva-ajan, uhmaikä- ja murrosikäkriisit, miten pidämme pystyssä hektistä kolmen lapsen perhettä harrastus- ja kuljetusrumbineen. Minulta kysytään usein myös, miten pystyn niin luontevasti olemaan, nauramaan ja keskustelemaan lasteni kanssa. Miten ihmeessä olemme tässä pisteessä? Mikä on meidän salaisuutemme? Totuus on, että sa
    Joker – yksinäisyys tekee meistä sairaita
    Minna
    • Nov 3, 2019

    Joker – yksinäisyys tekee meistä sairaita

    Oletteko nähneet Joker-elokuvan? Minä olen. Harvoin olen saanut todistaa näin vaikuttavaa roolisuoritusta, jos koskaan. Jos elokuvaa pitäisi kuvailla kolmella sanalla, ne olisivat tiivistunnelmainen, synkkä ja armoton. Elokuva yllätti minut katsojana useasti, ja olen viikon aikana pohtinut miltei päivittäin sen päähenkilöä, Arthur Fleckiä – miten kaltoin kohdellusta ja syrjitystä nuoresta kasvoi yhteiskunnan silmätikku, yksinäinen ja ahdistunut mies? Hahmo on monimutkainen ja
    Tikusta asiaa
    Minna
    • Oct 4, 2019

    Tikusta asiaa

    Pidin taannoin yläkoululaisille ja heidän vanhemmilleen sekä opettajilleen Huipputyyppi-esityksen. Esitys päätti syyskuisen Kodin ja koulun päivän. Keskustelimme koulun edustajien kanssa ennen esitystä, millainen asia herättäisi mielenkiintoa ja miten saisimme houkuttelevan kokonaisuuden, jossa sivuaisimme nuorten terveyttä, elintapoja ja kaveripainetta. Pohdin aihetta ja ehdotin, että lähtisimme liikkeelle siitä, että jokainen lapsi ja nuori ansaitsee tulla nähdyksi (sehän o
    Hyvää itsetuntoa etsivä nuori on huipputyyppi
    Jan Holmberg
    • Sep 12, 2019

    Hyvää itsetuntoa etsivä nuori on huipputyyppi

    Minulla on tosi huono itsetunto, tunnustaa lahjakas nuori minulle. Puhumme pitkään siitä, mitä itsetunto ylipäätään tarkoittaa. Se on osa persoonaa, minäkäsitystä ja mielenterveyttä. Hyvä uutinen on, että nuoren itsetunto kasvaa vielä. Se ei siis ole muuttumaton ominaisuus, vaan kehittyy ja muuttuu pikkuhiljaa. Kinkkisempi juttu on, että itsetunnon kasvu tapahtuu aina vuorovaikutuksessa. On paljon kiinni siitä, miten ympäristö suhtautuu nuoreen eli saako hän katsoa itseään eh
    Savuttomuus on muotia
    Päivi
    • Sep 8, 2019

    Savuttomuus on muotia

    Muoti muuttuu. Eri aikakausina muodissa ovat olleet monet asiat. Esimerkiksi 1970- luvulla muodissa olleet lantiohousut, jotka olivat lantiolta matalat ja lahkeista leveät. Housut pysyivät ylhäällä 5 cm leveän James-vyön avulla. Näissä housuissa lantion mataluus oli SE JUTTU. Oli myös tärkeää, että paita (korkeakauluksinen poolo) oli riittävän lyhyt, niin lyhyt, että napa ja selkä näkyivät matalien lantiohousujen välistä. Niin hyvännäköiset kuin housut olivatkin, aiheuttivat
    Se oli sellainen kesä
    Minna
    • Aug 7, 2019

    Se oli sellainen kesä

    Havahduin maanantaisen aamukahvikuppini ääressä siihen, että liki kahden kuukauden lomajakso alkaa olla auttamatta ohi. Tänä vuonna sain nauttia extrapitkästä kesästä. Se on ihan huippujuttu, mutta alkaa kyllästyttää siinä kohdassa, kun loman viettää pääasiassa 7-vuotiaan kanssa. Ensin olet ihan fiiliksissä, että tässä sitä ollaan koululaisen kanssa lomalla, koko kesä yhdessä. Sitten kahden viikon kohdalla alkaa kynsien viilaamisen lomassa miettiä, pitäisikö viilata ranteetk
    Denssi tuli ja vei nuoret mennessään
    Minna
    • Jun 13, 2019

    Denssi tuli ja vei nuoret mennessään

    Nuoret ovat yhä useammin savuttomia. Perinteisen tupakan sijasta nuoret kuitenkin käyttävät yhä enemmän nuuskaa. Nuuskaamisen ympärille on muodostunut omanlainen kulttuurinsa, jota voi kutsua jo ilmiöksi. Ilmiöön kuuluvat muun muassa oma sanasto ja termit, joita asiasta tietämätön ei ymmärrä. Laiton nuuskakauppa on aktiivisesti ja näkyvästi käynnissä kouluissa ja kaduilla, ja nuuskatorni vaihtaa omistajaa ilman suurempaa kiinnijäämisen pelkoa. Julkisuudessa puhutaan miljoonie
    Omin siivin
    Minna
    • May 31, 2019

    Omin siivin

    Koulut viettävät kevätjuhliaan, nuoret valmistujaisiaan. Tuhannet opiskelijat saavat kevättodistuksensa, stipendinsä ja hymypatsaansa. Jatkavat työelämään tai opintiellä, kasvavat, kehittyvät ja harjoittelevat elämää eteenpäin. Viime aikoina on puhuttu paljon nuorten hyvinvoinnista, opiskelupaikan saavuttamisen vaikeudesta, lukiolaisten kuormittuneisuudesta ja toisaalta myös uudesta sukupolvesta, jota ei motivoi enää mikään. Minkälaiseen maailmaan nuoret valmistuvat? Entä mil
    Asenne ratkaisee – tahdonvoimasta se on kiinni!
    Minna
    • May 7, 2019

    Asenne ratkaisee – tahdonvoimasta se on kiinni!

    Nuorten nikotiinituotteiden käyttö ja käyttöön liittyvät asenteet ovat globaalisti tunnistettu ongelma, joita on tutkittu laajasti. Suomessa tehdyt tutkimukset osoittavat, että tupakointi on nuorten keskuudessa vähentynyt, kun taas nuuskan käyttö on viime vuosina lisääntynyt nopeasti. Nikotiinituotteiden käytön taustalla on useita tekijöitä: perheellä ja ystäväpiirillä on todettu olevan suurin vaikutus siihen, millaisia asenteita nuori omaksuu nikotiinituotteisiin. Myös harra
    Sinua vastassa
    Minna
    • Apr 4, 2019

    Sinua vastassa

    Kello lähenee kolmea, ja sinä pääset iltapäiväkerhosta. Tiedän, että olet ovella viimeistään kymmenen minuutin kuluttua. Haluan olla kotona hyvissä ajoin ennen sinua – vaihtaa kotivaatteet, selvittää tiskivuoren ja sulkea työkoneen. Toivon, ettei kukaan soita tai tarvitse minua tässä hetkessä. Sinun lisäksesi. Kun ovikello soi, tulen sinua vastaan. Laskeudun tasollesi, suukotan ja iloitsen ääneen siitä, että siinä sinä olet. Kysyn koulu- ja iltapäiväkerhokuulumiset ja kuuntel
    Kato nyt ittees!
    Minna
    • Mar 20, 2019

    Kato nyt ittees!

    Viimeistään siinä vaiheessa, kun lapset kasvavat esiteineiksi ja murrosikäisiksi, alkaa oma peilikuva vanhempana kiinnostaa. On psykologisesti aivan varmaa ja täysin normaalia, että nelikymppisenä erityisesti nainen alkaa elää itselleen, ajatella omaa parastaan ja suunnitella omaa tulevaisuuttaan. Lapset alkavat selvitä itsekseen, ja kotikin pysyy hallittavampana. Puolison kanssa väsymyksestä johtuvat turhat riidat on riidelty, ja yhteinen arki kulkee omaa tuttua kaavaansa. I
    Aamukahvilla ei leikitä
    Minna
    • Feb 27, 2019

    Aamukahvilla ei leikitä

    Murrosikäisistä on kasvanut teinejä, täysi-ikäisiä ja jo hieman viisastuneita aikuisia. Askel se on pieninkin askel tähän suuntaan, ajattelen, vaikka samalla tiedän, että aikuisista nämä rytökärpät ovat vielä kaukana. Kampaajani kanssa kutsumme rytökärppä-teinejä ”rytiksiksi”. Häntä vielä naurattaa kaikki ”rytis-tarinat”, mutta itselläni ovat välillä vitsit vähissä. Tiedättekö, mikä tai kuka on rytökärppä? Kampaajakaan ei muutamia vuosia sitten tiennyt, mutta nyt hän tietää.
    Lapsi tarvitsee niin kovin vähän...
    Minna
    • Feb 13, 2019

    Lapsi tarvitsee niin kovin vähän...

    Suomalaisten lasten ja nuorten arkipäivää pohditaan paljon ja monella taholla. Erityistä keskustelua ja huolta herättävät yleinen pahoinvointi, erilaisten ongelmien ja häiriöiden lisääntyminen, syrjäytyminen ja päihteet. Kun lapsen asemaa tarkastellaan historiallisesta näkökulmasta, voidaan todeta, että tämän päivän lapset ja nuoret ovat etuoikeutettuja kansalaisia: lasten ja nuorten asema on kohentunut ja heidän oikeutensa ovat lisääntyneet ajan kuluessa. Lisäksi länsimaises
    Teinin ovi on auki
    Minna
    • Jan 30, 2019

    Teinin ovi on auki

    Puolitoista vuotta sitten sinä kömmit kolostasi, siistit likaiset vaatteet lattialtasi ja kerroit ohimennen, että sinusta tulee isona sähköinsinööri. Sähköinsinööri, ajattelin puoliääneen ja huomasin hymyileväni. Minä kun olin aina ajatellut, että sinä – jos joku – kouluttaudut ihmisten pariin, opettamaan, ohjaamaan, vaikka ihan vaan kohtaamaan. Heti hyvänä kakkosvaihtoehtona olin pyöritellyt mielessäni kalastajan uraa. Olet jo viisivuotiaana istunut kahdeksan tuntia laiturin
    Voi pojat! Tavoittaako terveystieto nuoret miehet?
    Minna
    • Jan 17, 2019

    Voi pojat! Tavoittaako terveystieto nuoret miehet?

    Suomalaisten terveys ja hyvinvointi on kohentunut, mutta väestön väliset terveyserot ovat kasvaneet. Nämä erot alkavat muodostua jo varhaislapsuudessa, ja niiden vaikutukset ovat havaittavissa läpi elämän. Perusta terveellisille elämäntavoille luodaan lapsuudessa ja nuorena. Tutkimuksissa on todettu erityisesti nuorten miesten elintavoissa olevan huomattavia terveyteen haitallisesti vaikuttavia tekijöitä elintapoihin – erityisesti tupakoinnin ja alkoholin kulutukseen – liitty
    Väsyttääkö?
    Maija-Stiina Lempiäinen
    • Dec 13, 2018

    Väsyttääkö?

    Varsinaissuomalaiset nuoret kokevat enenevissä määrin väsymystä. Vuoden 2017 kouluterveydenkyselyn mukaan varsinaissuomalaisista nuorista yli 30 prosenttia nukkuu arkisin alle kahdeksan tuntia. Verratessa yläasteikäisiä, lukiolaisia ja ammatillisessa oppilaitoksessa opiskelevia, ammatillisessa oppilaitoksessa opiskelevat nuoret raportoivat eniten väsymyksestä - jopa 60 prosenttia tytöistä kärsii väsymyksestä viikoittain, poikien vastaava määrä on noin 50 prosenttia. Tätä tiet
    Ettei kenenkään elämä olisi ehkä
    Minna
    • Dec 4, 2018

    Ettei kenenkään elämä olisi ehkä

    Olen mieheni työpaikan pikkujoulu- ja vuosijuhlissa. Kohotamme maljan uutterille työntekijöille, hyvin menneelle vuodelle ja tulevalle toimintakaudelle. Kun katson ympärilleni, näen satapäisen joukon, josta ainakin puolet on nuoria miehiä, jopa selvästi alle 30-vuotiaita. Heillä on avecit mukanaan ja työelämää edessään vielä kymmeniä vuosia. Katson ihaillen johtoryhmää – he ovat uskaltaneet antaa mahdollisuuden näille nuorille konkreettisen työn tekijöille, heille, joilla on
    ”Kerro mulle, miten tästä pääsee eroon!”
    Minna
    • Nov 13, 2018

    ”Kerro mulle, miten tästä pääsee eroon!”

    Nuorten terveydenedistäminen on kohtaamisia, yksilöllisiä ja pikaisia tervehdyksiä, sitä, että ymmärtää nuorten maailmaa. Edes hitusen ja hetkittäin. Pitää myös tulla riittävän lähelle ja kuunnella, osata auttaa oikeilla hetkillä. Oikea hetki on se sellainen, jossa nuori pyytää apua tai kysyy neuvoa. Jossa nuori on avoin kuulemaan vastauksen ja tarttumaan auttavaan käteen. Hetki, jossa tarve lähtee nuoresta. Silloin on oltava valppaana, ”ihan kärppänä”, kuten joskus 90-luvull
    Nuorilla on kiire
    Minna
    • Oct 22, 2018

    Nuorilla on kiire

    Viitaten aiempiin kirjoituksiini, olemme sekä vanhempina että ammattilaisina keskellä valtavia nuoruusiän ja murkkuvanhemmuuden aallokkoja. Siinä sivussa me yritämme iskostaa nuorille tapoja, terveellisen elämän ohjenuoria, viitoittaa teitä ja puhaltaa tuulta purjeisiin silloin, kun laiva on pysähdyksissä eikä omin voimin jaksa. Tai viitsi, halua tai ehdi. Nuorilla on kiire. Nuorille kiire ei ole ohimenevää vaan pikemmin koko nykyaikaista kulttuuria määrittävä ominaisuus. Nuo
    1
    23

    © 2021 Lounais-Suomen Syöpäyhdistys